原标题：长寿杂谈，中国历代名人寿命考
作者：高关中
礼花升空，鞭炮声中，与几位好友一起欢庆了元旦。时光荏苒，白驹过隙，天增岁月人增寿。父亲去年就庆祝了九旬大寿，今年母亲也快九十了。二老健在，朋友们都为我祝福。看来老话“人生七十古来稀”已经过时，如今是“年过九十不稀奇”。父亲所住的街道上，他还不算最年长，还有一位邻居比他高寿。父亲原先工作的单位，也有两三位比他年龄大的同事健在。在百度上查一下，全国近14亿人中，80岁以上老人达2400多万，90岁以上老人少得多，但也有198万多人，按比例算，西安市应该有几千90以上的寿翁寿婆。
长寿者越来越多，人们的预期寿命越来越长。据统计50年代初中国人的平均寿命才40多岁，而现在已达76岁，与发达国家美国（79）、日本（84）、德国（81）的差距已经大大缩小。这首先要归于时代的变化。新中国70年来基本太平，没有打过内战（文革武斗不算），40年改革开放，带来了巨大变化，虽然还有种种问题存在，但中国国力增长到世界第二，人们生活水平大幅度提高，这是不争的事实。
作者（右）与父母在一起
在中国历史上，有三大盛世，即西汉盛世（从文景之治，汉武盛世到昭宣中兴，前180-前49年）、唐朝盛世（从贞观之治到开元盛世，627-755年）、康乾盛世（1662-1795年），均在130年左右。但其间并不完全太平，问题也不少，如清代的文字狱和闭关锁国。而从1840年鸦片战争到1949年的百年之间，则是战乱不断，从太平天国、甲午战争、八国联军到抗日战争，人民生活在水深火热之中。与之相比，当代这70年，的确是历史上最好的时期之一。稳定的社会为人们的长寿提供了有利的条件。
古代皇帝奄有天下，号称万岁，尽管如此，一般来说，寿命其实并不算高。有人做过一个统计，历代皇帝有确切生卒年月可考者共有209人。平均寿命仅为39岁多。历代中国的皇帝中，由于早殇、累于政事或沉溺淫乐、短寿的皇帝很多。一般认为中国历史上最长寿的皇帝为乾隆皇帝，享寿88岁。超过80岁还有梁武帝（85）、武则天（81）和宋高宗（80）。209位皇帝之中，仅此4人而已。年过九十者，一个都没有。
这样看来，不必大富大贵，不必生活豪奢。长寿其实很多普通人都可以达到。当然吃不上穿不上，贫病交加怎么能长寿呢？但腰缠万贯，富埒王侯的贵族富豪也未必一定长寿。普通人只要能保证基本的生活条件，衣食无忧，就可能延年益寿。
有了基本的生活条件，还要注意自身的保养。通常长寿的人多有以下共同点：饮食均衡，起居规律，性格开朗，知足常乐。这些都是老生常谈，不用多言。
医疗条件的改善，也是很重要的条件。现在某些手术，像胰腺炎这样的病动手术，都不用划口子开刀，用微创手术，钻几个小洞就可以了，技术发展之快，真让人难以想象。这也为人们的长寿带来福音。
上年纪了，老人们多多少少都有些疾病，如心脏病、高血压等等。常用药一定要随时放在身边。在紧急情况下要知道如何处置。这些事看起来不大，是细节。但“细节决定成败”。往往关系到人们的寿命长短。
根据我的观察，上了年纪，如何长寿，还有很重要的一点，就是要培养自己的爱好，要有事情做。老人身体要适当活动，脑筋也要活动。无所事事并不利于长寿。父亲坚持读书看报，订阅《西安晚报》、《参考消息》、《金秋》等杂志。关心国内外大事。令人惊奇的是他还订阅了《航空知识》和《舰船知识》这样的军事科普刊物。每天读书看报都要好几个小时。晚饭后电视新闻也一定要看。这对老年人的身心健康是很重要的。
我们作子女的，对老人不仅要关心饮食起居，还要关心其精神生活。我住在汉堡，远离家乡，多亏弟妹们在二老身边照顾。我能做的就是每周定期与家里通话。写东西与父母沟通。我写的书，我写的博客，父亲都是第一位读者，他会提出自己的看法和建议，并与我经常在QQ视频电话上讨论。这对我的写作也是一个推动。每个星期至少要发一篇博文，偷懒不得。
值得强调的是，人们不仅要争取长寿，还要争取健康长寿，要讲长寿的质量。如果成了植物人，长寿有什么意义呢？如果常年卧床不起，人生也很痛苦。所幸父母都相当健康，令我倍感欣慰。
拉拉杂杂，并无系统，只是有感而发，因此这篇博文名为“长寿杂谈”。
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他们的寿命按岁数列成下表：
中国历代名人寿命考（按虚岁应加一岁）
49岁，秦始皇（前259-前210）
50岁，张骞（前164-前114）
51岁，唐太宗（598-649）
53岁，诸葛亮（181-234）
54岁，徐霞客（1587-1641）
55岁，鲁迅（1881-1936）
56岁，梁启超（1873-1929）
57岁，袁世凯（1859-1916）
58岁，杜甫（712-770）
59岁，孙中山（1866-1925）
60岁，戚继光（1528-1588）
61岁，李白（701-762）
62岁，玄奘（602-664），胡雪岩（1823-1885）
63岁，魏源（1794-1853），包拯（999-1062）
64岁，沈括（1031-1095），苏东坡（1037-1101），郑和（1371-1435）
65岁，成吉思汗（1162-1227），林则徐（1785-1850）
66岁，冯玉祥（1882-1948）
67岁，严复（1854-1921），司马光（1019-1986）
68岁，康熙（1654-1722），蔡东藩（1877-1945）
69岁，康有为（1858-1927），汉武帝（前156-前87），顾炎武（1613-1682）
70岁，朱元璋（1328-1398）
71岁，胡适（1891-1962），徐光启（1562-1633）
72岁，孔子（前551-前479）
73岁，左宗棠（1812-1885），张謇（1853-1926）
74岁，白居易（772-846），陈忠实（1942-2016）
75岁，李时珍（1518-1593）
76岁，范文澜（1893-1969），彭德怀（1898-1974）
77岁，阎锡山（1893-1960）
78岁，周恩来（1898-1976）
79岁，陈映真（1937-2016）
80岁，许世友（1905-1985）
81岁，林语堂（1895-1976）
82岁，李可染（1907-1989）
83岁，毛泽东（1893-1976），李敖（1935-2018），孟子（前372-前289）
84岁，张大千（1899-1983），梁实秋（1903-1997）
85岁，法显（337-422），郭守敬（1231-1316），于右任（1879-1964）
86岁，郭沫若（1892-1978）
87岁，陈嘉庚（1874-1961）
88岁，蒋介石（1887-1975），乾隆（1711-1799），柏杨（1920-2008），钱钟书（1910-1998）
89岁，习仲勋（1913-2002）
90岁，陈云（1905-1995）
93岁，邓小平（1904-1997），齐白石（1864-1957）
94岁，金庸（1924-2018）
95岁，钱穆（1895-1990）
98岁，钱学森（1911-2009），季羡林（1911-2009）
超过100岁的也有，例如企业家、慈善家邵逸夫（1907-2014，为全国数以千计的学校捐助了逸夫楼，作为教学楼、图书馆）、军事将领肖克（1907-2008，1988年出版小说《浴血罗霄》）、张学良（1901-2001）、吕正操（1904-2009）和学者周有光均活过百岁。周有光（1906-2017），被誉为“汉语拼音之父”，《周有光文集》15卷，700多万字。曾打趣说，上帝把他忘了。享寿111岁，真是举世罕见，富有成就的老寿星！
说明一下，以上所列的寿命年龄，按虚岁应增加一岁，如孔子为73岁，孟子为84岁，所以民间有“七十三，八十四，阎王不请自己去”的老话。
表中没有列女名人，其实妇女的平均寿命要比男性高4岁，高寿者如作家杨绛（1911-2016）活了105岁，直到96岁还出书；政治家宋美龄（1897-2003）长寿106岁，一生跨越了19、20、21世纪，堪称“三个世纪的传奇”。这在中国名人中恐怕是独一无二的。
从以上年表来看，位高权重的政治家，不一定特别长寿，有时候，政治家是高危职业，君不见当年人人高呼“永远健康”的林彪，只活了64岁，还达不到平均寿命。反倒是学者科学家，寿星更多一些，这也是个有趣的现象。
老天爷对于所有人其实都是公平的，人们有穷有富，有高官有平民，但人们的预期寿命都差不多，在大体同样的条件下，能不能长寿，关键主要在于自己。
列个表在这里，年轻的读者们看看可以知道，名人并不一定特别长寿，不必羡慕高官厚禄，声望虚名，踏踏实实做好自己的事情就行了。退休的读者们看看这个表，就知道自己的寿命不会比某些名人短，每过一年，就会超越一些名人，自己的人生也不错啊!
