南德金秋时节的傍晚，在大学名城图宾根一个充满中国元素的房屋外，一群德国人和中国人正在烤着烧烤。烧烤后，大家一起围坐在炉火边，认真地聆听一位男士关于太极和气以及生命健康的讲座。
此次讲座的组织者是图宾根卓氏武术学院的卓豪君老师。
结合阴阳、人体结构以及气机，卓老师深入浅出地为大家讲解太极，比如太极的内外三合（内三合指意气力，意与气合、气与力合;外三合指手与足合、肘与膝合、肩与胯合）。因为这些独特的练习方法，太极能够很好地锻炼人的大脑，调整人身体各系统的功能，从而达到防病治病、强身健体和防身的目的。
团团围坐在温暖的篝火边，听着卓老师简单明了的讲解，颇有种醍醐灌顶的感觉。为了这个周末集训，我与其他来自德国各地的太极爱好者聚集在图宾根，一起学习太极推手和八法五步。
新冠疫情前我做了一次头部开颅的大手术，这是我两年内的第二次五个小时以上的大手术。术后我发现自己精力全失，仿佛一夜间就变成了九十多岁的老人，连爬一阶楼梯的力量都没有了。此外还有各种说不完的毛病，基本上是人的各种本能、哪怕是吃喝拉撒睡都出现了大问题。
走投无路之下我开始自学气功和太极。跟着网上的教程练了一段时间的六字诀，我惊喜地发现生命力有慢慢回转好的迹象。不过我毕竟是半桶子水，我还是希望能够真正领会到气功和太极的精华。
出院后正赶上新冠疫情爆发，网络上涌现了各种气功太极教学。我先后尝试过各种大师名家的课程，觉得大多数课程都收费高昂，学到的内容却远远不值这个价钱，真正让人觉得物有所值的课程寥寥无几。
偶然间，有朋友把我拉进了一个“练太极，共抗疫”的微信群，群里定期发布公益活动，有免费的八段锦和太极课程，还有国际级的教练。我跑到Zoom里面去蹭课，发现教课的主打老师竟然是卓豪君老师。
其实，我知道卓老师已经是十八年前的事了。那时我是图宾根学生学者联合会的副主席，经常为那里的中国人举行一些活动。
记得有年新年晚会开场的是中国功夫和舞狮表演，在热闹的锣鼓声中十几名德国弟子生龙活虎地跳出来展示中国功夫，在男儿当自强的歌声中，武术馆年轻英俊的总教练一个亮相就将全场所有中国人的心吊到了天上。
那年晚会超级热闹和成功，以至于很多人多年以后说起来还念念不忘。虽然，后来因为读书、工作忙碌，但我牢牢地记住了那位教练的名字—卓豪君。
这些年我在德国各个城市辗转，也先后跟过各种太极名师，包括一些拿过中国太极或武术冠军的大师们。虽然收获不少，却总有点隔靴搔痒的感觉，因为很多大师自己会练，教学生却不怎么内行。
而这一趟Zoom课程下来，我对卓豪君老师的教学是佩服得五体投地：他讲解清晰明了、动作演示优美流畅。此外，他为人还谦虚低调、虚怀若谷。
相比其他动辄上百欧元的收费，卓氏武术学院一年才60欧元的费用简直就是白菜价。我于是毫不犹豫，立马加入了卓氏武术学院俱乐部，成为会员。从此紧随卓老师的脚步重新探讨中国文化的博大精深，于是便有了文章开头的周末集训。
卓老师说：人体的健康离不开运动，太极讲究的是身动加心静。所谓〞知者动，仁者静〞，心里的健康离不开静心，只有心静身动才是真正的健康。所以不要急躁，而要日积月累、有条不紊、持之以恒地去完善和精进，才能够真正体验到太极给人带来的健康和快乐。
在接下来两天的实操训练中，我更是见识了卓老师几十年的教学经验和独特的训练方式。
他的讲解思路清晰，动作如行云流水，理论知识结合实际动作，综合运用太极拳的各种身法、步法和招式，充分发挥了太极拳的劲力和技法。
不论是太极初学者，还是有着多年经验的太极拳友，忽然间都对平时觉得简单平凡的招式有了深入的了解，真实体会太极的”以静制动” “以柔克刚”，真正进入太极推手的美妙世界，深深地被太极的博大深远而迷住。
有拳友感叹，以前练过的太极都是健身操，在遇见卓老师的太极之后，才真正明白〞爱不释手〃是为何了。
三天时间很快便结束了，我与各位收获颇丰的学员们一一惜别，纷纷相约下次再聚。
在这个寒冷、艰难的疫情期间，这次集训是我们最美好的回忆，也是我们对自己的健康和祖国文化最好的交代。跨越疫情和万水千山，只为与你相聚！
卓豪君，4岁开始习武，后毕业于中国武汉体育学院武术系，曾任广东深圳竞技武术队国家级武英级教练。1998年移民德国与姐妹共同创立了德中卓氏武术学院，为中华武术的推广发展和发扬光大不遗余力。多年来为欧洲多国培养出无数优秀的武术精英。
卓豪君常年受聘于香港体育运动学院以及多国大学授课，同时委任欧洲武术功夫联合会技术委员总裁判长、国际武术联合会技术委员会裁判委员会委员、太极拳段位审评专家组成员、国际A级裁判员，以及德国武术联合会竞赛裁判培训部主管等多项职务。
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