本文是佩拉诺博士回复一位读者来信，该如何面对曾经发生的婚外情，如何挽回家庭。
译者现将文章全文翻译并改写成中文版发表。
多年前，马修（Mattheo）与他的女同事双双婚内出轨。现在，他的女同事已离婚，并告诉马修，她的前夫知道他们过去的事情，并威胁要告诉马修的夫人，他敢告诉妻子？
亲爱的佩拉诺夫人，
我和妻子结婚20年了，有两个孩子（14岁和17岁）。在婚姻生活中，我们总是会因各种琐碎的事情起争执，当然我们也会很快和好。
现在回想2017年，那年似乎我们一直在吵架。也在那年，我和我的女同事有染，六个月后，我结束了这段感情。
我的妻子并不知道这件事。
现在，和我有婚外情的女同事和她丈夫分手了。她写信给我，警告我她丈夫知道我们的事。而且她前夫威胁要告诉我妻子。
我很紧张，不知道该如何面对？
等他来联系我的妻子？
还是我应该主动联系他，试着劝阻他？
或者，我把我有婚外情的事情告诉我妻子？让她和我共同面对？
我想到的方法似乎都很糟糕。我也很害怕，害怕我妻子知道这件事之后，或许我的家庭将不复存在，我的孩子也会怨恨我，因为犯错的人是我。
我很想听听你的建议。
致以崇高的问候！
马修
你真的处于一个非常困难的局面，你来信中的三个选择在我看来都有问题。
根据我的治疗经验，你已错过告诉你妻子，你有婚外情的关键时刻：
在婚外情开始时，你若告诉你的妻子，她知道后会做出选择，并不会觉得自己被背叛，而且，如果有必要，她可以选择提出分手，要么永远不会。
一旦你选择了隐瞒，那么你应该尽一切努力去隐瞒，直到死亡的降临。
当人们相爱时，对许多人来说，这感觉就像是完全失去了控制，所以他们选择在一起。一旦有外力进入，势必会影响你们的感情，或将会危及家庭。
许多人，他们的伴侣已经或曾经有过婚外情，他们受到创伤、精神伤害、背叛的感觉会长期存在。在许多情况下，它们永远无法修复。时间并不能治愈所有的创伤。
因此，有可以理解的理由不告诉伴侣关于婚外情的事情。许多人的行为是出于自我利益，以便能够继续保持这种关系，许多人希望通过保持沉默来保护他们的伴侣免受伤害，以及他们自己免受他们的伴侣的各种态度。
当你有婚外情时，想必并没有想过要结束你的婚姻。
几个月后，你结束这段婚外情，对你的妻子隐瞒这一切，是内疚？你为放弃另一个女人而难过吗？
你对你妻子的感觉如何？当时和之后的几年？你的妻子可能感觉到你在情绪上发生了一些事情，但她当时无法指出。如果你那时曾经谈论过它，那么，你现在处境会完全不同。
现在有一个真正的风险，你的妻子无论如何都会在四年后发现这件事。而且，她发现这件事并不是因为你的主动坦白，而是因为你婚外情对象的丈夫。
根据我的经验，我想如果你妻子现在发现这件事，她会对你，对婚姻都会失去信心。无论是现在你自己告诉她，还是在同事的丈夫逼迫下承认，都没有什么区别。
大多数人在得知伴侣一直对他们隐瞒外遇时，会感到非常不安全。你的妻子当时有没有怀疑过什么，甚至问过你的生活中是否还有另一个女人？如果你当时承认，她可能会非常痛苦，因为你玷污了她的爱。
总而言之，这是一个非常困难的情况，我无法就如何摆脱困境并挽救你的婚姻，给你任何好的建议。
但在此，我可以排除一个你的选择：我不建议你和你同事的前夫私下联系。既然他对你有报复的想法，他就会对你提出各种无理要求。
从统计学来处理，最好不要告诉你妻子任何事情。但不能保证你同事的前夫会联系你的妻子。可我们不是在谈论统计数据，而是在谈论情感。
等待有两个坏处：一方面，你会继续紧张，每天都害怕炸弹会爆炸；其次，你的妻子越晚知道可能会越生气，因为她年复一年的和你一起生活在谎言中。
如果你选择现在坦白你的婚外情，还是在迫于外力的压力下坦白，估计你的妻子不会因为你自己主动结束婚外情而选择原谅你。但如果事情一旦公开，你们夫妻就可以选择下一步该怎么做。
你也可以把它当成一个机会。不过，在坦白之前，你最好换位思考，想想如果你是妻子，被背叛的人，会怎么做？
我希望你能选择一个适当的时刻，不仅对妻子，也对孩子们将事件阐述清楚，
亲切的问候
朱莉娅·佩拉诺
新闻资讯来源：
www.stern.de：J. PEIRANO: DER GEHEIME CODE DER LIEBEMeine vergangene Affäre droht ans Licht zu kommen – soll ich sie meiner Frau beichten?
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